ATELIER DE SOPHROLOGIE

SOPHROLOGIE caycédienne existentielle

mardi  18H30 – 20H00
animé par Anne:
• Tél: 06 68 50 21 18
• annelelarge.sophrologue@gmail.com
Tarifs :
10 € par séance de groupe
40 € en séance individuelle

Anne Lelarge, sophrologue praticienne, diplômée de l’Ecole de sophrologie et sophrothérapie ( ISEBA ) de BORDEAUX, agréée au Répertoire National des Certifications Professionnelles.

« Qu’est-ce que la sophrologie caycédienne existentielle ?
La sophrologie caycédienne est l’essence de la sophrologie telle qu’elle a été créée par Alfonso Caycedo, neuro-psychiatre, dans sa forme authentique, originale.
La sophrologie caycédienne est une méthode psycho-corporelle utilisée comme technique thérapeutique ou comme philosophie de vie .

Elle est inspirée de techniques occidentales et orientales et emploie un ensemble d’outils qui vont agir à la fois sur le corps et sur le mental.
Elle combine des exercices qui utilisent la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale ( visualisation ).

Les bienfaits de la sophrologie:
– Diminution des tensions physiques et mentales
– Lutte contre le stress
– Bien-être émotionnel
– Meilleures relations à soi, aux autres, au monde
– Amélioration de la confiance en soi
– Renforcement de la mémoire et la concentration
– Activation des potentiels

Déroulement de l’atelier :
D’une durée de 1 heure à 1 heure et demie, l’atelier est composé d’un temps de parole avant et après la séance, pendant lequel les participants sont invités à exprimer leurs ressentis physiques et /ou émotionnels sans a priori ni jugements quant à l’expérience vécue.
La sophrologie, pratiquée en position assise ou debout, emploie la méthode de la relaxation dynamique pour inciter le corps et l’esprit à entrer dans un état de plénitude et d’harmonie totales.

Le cadre:
– Ne requiert aucune compétence préalable
– La confidentialité des sentiments exprimés et des informations communiquées est garantie
– Absence de jugement ou d’interprétation. »

Une réponse sur “ATELIER DE SOPHROLOGIE”

Les commentaires sont fermés.