Autres cours dans la yourte

En plus des cours de Qi Gong et de Taïchi, nous vous proposons:

NATHA YOGA:

  • Mardi 12h15 – 13h30
  • Jeudi 18h15 – 19h30
  • Cours particuliers à la demande

« Le natha yoga recèle de nombreux bienfaits et est également appelé yoga du souffle et de l’énergie. C’est une discipline complète qui aborde un travail postural (asanas) auquel vient s’associer la respiration (pranayama).

Ainsi tout au long de votre pratique, vous développerez force et souplesse ainsi que maitrise et conscience du corps. Les nombreuses postures impliquent et développent l’état physique, mental et l’aspect énergétique et spirituel.

Aucune contre-indication pour un début de pratique quel que soit l’âge que vous ayez, la période de l’année… »

premier cours d’essai offert puis 70€ les 10 séances d’une heure et quart.

Contactez Ingrid: 06 61 73 00 72

association-platanes@hotmail.fr

www.sport-et-developpement65

YOGA DU RIRE:

  • lundi 11h30 – 12h30
  • animé par Marie-Thérèze: 06 07 88 83 58

« Créé en 1995 par un médecin en Inde, le docteur Madan Kataria, et son épouse Madhuri, professeur de yoga, le Yoga du Rire est entré dans les pratiques énergétiques facilitant une bonne santé mentale et physique. 

Le Yoga du Rire est une pratique, pas un divertissement.

Notre organisme ne fait pas la différence entre un rire intentionnel et un rire spontané. 

On obtient les mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques au bout de 10 à 15 minutes de rire ample volontairement soutenu. 

Un entraînement régulier est nécessaire comme n’importe quel apprentissage (sinon ce serait comme décider de courir sans jamais courir). 

S’entraîner permet d’améliorer notre équilibre émotionnel.

Plus d’infos sur notre site : http://www.yogadurire65.com « 

DO-IN: (auto-massage chinois)

  • Mercredi 9h30 – 10h30
  • animé par Jean Pierre Gougne

MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE:

  • Vendredi 16h45 – 17h45
  • animé par Janine: 06 79 54 76 56

« Immobilité et silence sont les piliers de la méditation. Savoir se poser pour n’avoir ni à s’imposer, ni à s’opposer. »

KUNDALINI YOGA

« Le Kundalini Yoga  est un art holistique qui a pour but le développement de la conscience humaine, et le maintien de la santé du corps.

La pratique combine :
– Des postures statiques et dynamiques.
– Des techniques respiratoires.
– Des fermetures énergétiques, renforcement du plancher pelvien.
– Des méditations et des chants (mantra).
– Des relaxations guidées.

La pratique quotidienne renforce le système nerveux, développe un mental neutre, méditatif et intuitif. Elle permet de résoudre les troubles du sommeil, et apporte un regain puissant d’énergie.
Elle aide à développer une paix intérieure, et plus de joie et de créativité.«