KUNDALINI YOGA

  • jeudi 12h15 – 14h15
  • Jeudi 19h40 – 21h40
  • animé par Gaël:  www.atelierinterieur.com 
  • Tél: 07 51 62 12 00
  • Tarifs et abonnements: voir le site de Gaël

 

« Le Kundalini Yoga  est un art holistique qui a pour but le développement de la conscience humaine, et le maintien de la santé du corps.

La pratique combine :
– Des postures statiques et dynamiques.
– Des techniques respiratoires.
– Des fermetures énergétiques, renforcement du plancher pelvien.
– Des méditations et des chants (mantra).
– Des relaxations guidées.

La pratique quotidienne renforce le système nerveux, développe un mental neutre, méditatif et intuitif. Elle permet de résoudre les troubles du sommeil, et apporte un regain puissant d’énergie.
Elle aide à développer une paix intérieure, et plus de joie et de créativité. »