NATHA YOGA

« Le natha yoga recèle de nombreux bienfaits et est également appelé yoga du souffle et de l’énergie. C’est une discipline complète qui aborde un travail postural (asanas) auquel vient s’associer la respiration (pranayama).

Ainsi tout au long de votre pratique, vous développerez force et souplesse ainsi que maitrise et conscience du corps. Les nombreuses postures impliquent et développent l’état physique, mental et l’aspect énergétique et spirituel.

Aucune contre-indication pour un début de pratique quel que soit l’âge que vous ayez, la période de l’année… »