KUNDALINI YOGA

  • jeudi 12h15 – 14h15
  • Jeudi 19h40 – 21h40
  • animé par Gaël:  www.atelierinterieur.com 
  • Tél: 07 51 62 12 00
  • Tarifs et abonnements: voir le site de Gaël

 

« Le Kundalini Yoga  est un art holistique qui a pour but le développement de la conscience humaine, et le maintien de la santé du corps.

La pratique combine :
– Des postures statiques et dynamiques.
– Des techniques respiratoires.
– Des fermetures énergétiques, renforcement du plancher pelvien.
– Des méditations et des chants (mantra).
– Des relaxations guidées.

La pratique quotidienne renforce le système nerveux, développe un mental neutre, méditatif et intuitif. Elle permet d’améliorer le sommeil et apporte un regain puissant d’énergie.
Elle aide à développer une paix intérieure, et plus de joie et de créativité. »

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